Steeds meer hardlopers voegen Reformer Pilates toe aan hun marathontraining. In dit artikel ontdek je 7 redenen waarom Pilates een waardevolle aanvulling is op hardlopen. Van een sterkere core en betere houding tot minder kans op blessures en sneller herstel. Daarnaast bespreken we vier Reformer Pilates oefeningen die specifiek gericht zijn op stabiliteit, heupkracht en lichaamscontrole, essentieel voor iedereen die sterker en efficiënter wil lopen.
